Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul de Fundamentare a Fitnessului Puternic pentru Femei de 8 Săptămâni

Ziua 1

Glutei și bicep femural

Ziua 2

Nucleu și Cardio

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Picioare

Planul de Fundamentare a Fitnessului Puternic pentru Femei de 8 Săptămâni

32 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l