Antrenament
37 min
Fără Echipament
Fese +
232 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing de picior
Swing de picior
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Cercul încheieturii
Cercul încheieturii
Cercul cotului
Cercul cotului
Rotirea trunchiului
Deschizător Lateral al Șoldului
Împărtășește-l