Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul de 5 Zile pentru Bărbați pentru a Slăbi Acasă

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Picioare și Abdomen

Ziua 3

Cardio

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

HIIT pentru întregul corp

Planul de 5 Zile pentru Bărbați pentru a Slăbi Acasă

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l