Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de 5 Zile pentru Construirea Mușchilor Slabi cu Accent pe Partea Superioară a Corpului

Ziua 1

Împingere a părții superioare a corpului

Ziua 2

Picioare

Ziua 3

Cardio LISS

Ziua 4

Tragere a părții superioare a corpului

Ziua 5

Abdomen și HIIT Cardio

Program de 5 Zile pentru Construirea Mușchilor Slabi cu Accent pe Partea Superioară a Corpului

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l