Antrenament
41 min
Fără Echipament
Flexori ai șoldului +
105 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Rotirea trunchiului
Deschizător Lateral al Șoldului
Încălzire pentru șolduri 90/90
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Odihnă
Împărtășește-l