Antrenament
27 min
Fără Echipament
Quadricepși +
307 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Rotirea trunchiului
Deschizător Lateral al Șoldului
Cerc hip alternativ în picioare
Încălzire pentru șolduri 90/90
Odihnă
Împărtășește-l