Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Antrenament Rezilient la Sală pentru Femei de 5 Zile

Ziua 1

Antrenament pentru fese A

Ziua 2

Antrenament pentru Partea Superioară a Corpului A

Ziua 3

Cardio LISS

Ziua 4

Antrenament de nucleu A

Ziua 5

Antrenament pentru Picioare A

Plan de Antrenament Rezilient la Sală pentru Femei de 5 Zile

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l