Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de 30 minute cu greutatea corpului

Ziua 1

Sesiune pentru întregul corp

Ziua 2

Ardere a Greutății Corporale

Ziua 3

Antrenament de Foc

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Ardere a Greutății Corporale

Program de 30 minute cu greutatea corpului

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l