Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program Complet pentru Glutei la Sală

Ziua 1

GP Partea Inferioară a Corpului și Glutei 1

Ziua 2

GP Partea Superioară a Corpului 1

Ziua 3

Ziua Picioarelor, Cea Mai Bună Zi

Ziua 4

GP Partea Superioară a Corpului 2

Ziua 5

HIIT pentru întregul corp GP

Program Complet pentru Glutei la Sală

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l