Plan de antrenament

Începe planul

29 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de Acasă de 30 de Minute de Eficiență

Ziua 1

Sesiune pentru întregul corp

Ziua 2

Ardere a nucleului

Ziua 3

HIIT pentru întregul corp

Ziua 4

Cardio

Ziua 5

Spargere a Părții Superioare a Corpului

Program de Acasă de 30 de Minute de Eficiență

29 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l