Antrenament
29 min
Fără Echipament
Abdomene +
260 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Lovitura de fund
Poziția fluturelui (Baddha Konasana)
Odihnă
Împărtășește-l