Antrenament
31 min
Fără Echipament
Quadricepși +
389 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
exercise-img
Rotirea trunchiului
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc hip alternativ în picioare
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc hip alternativ în picioare
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing de picior
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing de picior
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc de gleznă
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc de gleznă
Left side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l