Antrenament
31 min
Fără Echipament
Quadricepși +
387 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing de picior
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing de picior
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc de gleznă
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc de gleznă
Left side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l