Antrenament
31 min
Fără Echipament
Quadricepși +
387 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cercul încheieturii
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Swing de picior
Swing de picior
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Odihnă
Împărtășește-l