Antrenament
29 min
Bară +
Trapez +
212 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Warmup
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc cu brațele
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere Laterală
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere Laterală
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
Împărtășește-l