Antrenament
33 min
Haltere +
Piept +
313 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
exercise-img
Întinderea cotului pentru spate
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere în sus
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Latura stângă
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Partea dreaptă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea broaștei
rest image
Odihnă
Împărtășește-l