Antrenament
43 min
Bară +
Quadricepși +
382 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)
Câinele cu Fața în Jos (Adho Mukha Svanasana)
Întinderea flexorului șoldului
Întinderea flexorului șoldului
Genuflexiune
Odihnă
Împărtășește-l