Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Antrenament Intensiv pentru Fese în 5 Zile

Ziua 1

Lower Body Smash

Ziua 2

Upper Body Smash

Ziua 3

Lower Body Compounds

Ziua 4

Upper Body Compounds

Ziua 5

Glute Smash

Antrenament Intensiv pentru Fese în 5 Zile

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l