Antrenament
27 min
Fără Echipament
Quadricepși +
294 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Rotirea trunchiului
Încălzire pentru șolduri 90/90
Încălzire pentru șolduri 90/90
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Cerc de gleznă
Odihnă
Împărtășește-l