Plan de antrenament

Începe planul

48 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de Stăpânire a Gluteilor de 5 Zile

Ziua 1

Lower Body Smash

Ziua 2

Upper Body Smash

Ziua 3

Optional Cardio

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Upper Body Burn

Programul de Stăpânire a Gluteilor de 5 Zile

48 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l