Antrenament
35 min
Mașină +
Quadricepși +
394 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)
Poziția fluturelui (Baddha Konasana)
Întinderea broaștei
Fandare laterală
Fandare laterală
Odihnă
Împărtășește-l