Plan de antrenament

Începe planul

48 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de Stăpânire a Gluteilor de 5 Zile

Ziua 1

Spargere a Parții Inferioare a Corpului

Ziua 2

Spargere a Părții Superioare a Corpului

Ziua 3

Cardio opțional

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Ardere a Parții Superioare a Corpului

Programul de Stăpânire a Gluteilor de 5 Zile

48 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l