Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Recompoziția corporală cu benzi și minibenzi în 4 zile

Ziua 1

Lovitura pentru Partea Inferioară a Corpului cu Benzi

Ziua 2

Spargere a Părții Superioare a Corpului cu Benzi

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

HIIT pentru întregul corp cu benzi

Ziua 5

Zi de recuperare

Recompoziția corporală cu benzi și minibenzi în 4 zile

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l