Antrenament
40 min
Haltere +
Biceps +
354 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching în poziția ghemuit
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Right side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l