Antrenament
46 min
Haltere +
Abdomene +
412 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Cerc cu brațele
Deschizător Lateral al Șoldului
Bandă de rezistență în jurul lumii
Odihnă
Împărtășește-l