Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Fundamentul Picioarelor Puternice în 4 Zile

Ziua 1

Partea Inferioară a Corpului

Ziua 2

Partea superioară a corpului

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Ziua fesierilor

Ziua 5

Zi de recuperare

Fundamentul Picioarelor Puternice în 4 Zile

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l