Antrenament
42 min
Bară +
Abdomene +
343 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Bandă de rezistență în jurul lumii
Îndepărtare cu Bandă de Rezistență
Rotirea trunchiului
Flexia frontală a umărului
Odihnă
Împărtășește-l