Antrenament
30 min
Fără Echipament
Quadricepși +
257 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Cerc cu brațele
Flexia frontală a umărului
Rotirea trunchiului
Odihnă
Întinderea broaștei
Odihnă
Împărtășește-l