Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de Definire a Abdomenului pe 5 Zile

Ziua 1

Ardere a feselor

Ziua 2

Spargere a Părții Superioare a Corpului

Ziua 3

Sesiune de Core

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Transpirație Întreagă

Program de Definire a Abdomenului pe 5 Zile

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l