Antrenament
41 min
Haltere +
Partea superioară a corpului
342 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Warmup
Cerc cu brațele
Îndepărtare cu Bandă de Rezistență
Rotirea trunchiului
Bandă de rezistență în jurul lumii
Caterpillar
Odihnă
Împărtășește-l