Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Slăbește în 5 Zile

Ziua 1

Picioare-Push

Ziua 2

Picioare-Tragere

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune de Împingere

Ziua 5

Sesiune de Tragere

Slăbește în 5 Zile

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l