Antrenament
40 min
Haltere +
Fese +
308 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Cerc hip alternativ în picioare
Cerc hip alternativ în picioare
Deschizător Lateral al Șoldului
Odihnă
Împărtășește-l