Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de 4 Zile pentru Brațe Subțiri și Abdomen Puternic

Ziua 1

Sesiune pentru partea superioară a corpului

Ziua 2

Partea inferioară a corpului

Ziua 3

Brațe & Abdomen

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Arzător pentru întregul corp

Plan de 4 Zile pentru Brațe Subțiri și Abdomen Puternic

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l