Antrenament
41 min
Kettlebell
Picioare
331 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Încălzire în Poziția Fluture
Încălzire pentru șolduri 90/90
Deschizător Lateral al Șoldului
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Împărtășește-l