Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Construiește-ți corpul acasă în 4 zile cu gantere și kettlebells

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Întregul Corp

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Inferioară a Corpului

Ziua 5

Corp Complet

Construiește-ți corpul acasă în 4 zile cu gantere și kettlebells

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l