Plan de antrenament

Începe planul

28 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

7 Zile de Fitness cu Benzi de Rezistență

Ziua 1

Întregul Corp

Ziua 2

Fese și Core

Ziua 3

Partea Superioară a Corpului

Ziua 4

Partea Inferioară a Corpului

Ziua 5

Opțional: Core

7 Zile de Fitness cu Benzi de Rezistență

28 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l