Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Coapse și șolduri puternice

Ziua 1

Sesiune pentru fese

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Arderea Picioarelor

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Întregul Corp

Coapse și șolduri puternice

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l