Plan de antrenament

Începe planul

28 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 7 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Provocarea HIIT cu greutatea corpului și abdomene

Ziua 1

HIIT pentru întregul corp

Ziua 2

Core Smash

Ziua 3

Întregul Corp

Ziua 4

Crush Total al Corpului

Ziua 5

Nucleu

Provocarea HIIT cu greutatea corpului și abdomene

28 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l