Antrenament
38 min
Mașină +
Fese +
323 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Rotarea externă a șoldului pe o singură picior
Rotarea externă a șoldului pe o singură picior
Deschizător Lateral al Șoldului
Genuflexiune de Gorilla
Rotirea trunchiului
Odihnă
Împărtășește-l