Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan Avansat de Sală pentru Femei

Ziua 1

Ardere a Parții Inferioare a Corpului

Ziua 2

Ardere a Părții Superioare a Corpului

Ziua 3

Opțional: Abdomen și Cardio

Ziua 4

Sparge fesierii

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului

Plan Avansat de Sală pentru Femei

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l