Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan Avansat de Sală pentru Bărbați

Ziua 1

Antrenament de Tragere

Ziua 2

Antrenament de Împingere

Ziua 3

Antrenament pentru Picioare

Ziua 4

Opțional: Abdomen și Cardio

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului

Plan Avansat de Sală pentru Bărbați

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l