Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Sală Puternic pentru Bărbați

Ziua 1

Spargere a Părții Superioare a Corpului

Ziua 2

Partea Inferioară a Corpului

Ziua 3

Opțional: HIIT

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Arderea Picioarelor

Plan de Sală Puternic pentru Bărbați

24 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l