Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Ediția de 4 Zile Întâlnire Puternică cu Greutatea Corpului

Ziua 1

Sesiune de Picioare

Ziua 2

Provocarea Corpului Întreg

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Corp Complet

Ediția de 4 Zile Întâlnire Puternică cu Greutatea Corpului

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l