Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de fitness de 4 zile pentru un program ocupat - Ediția sală de sport

Ziua 1

Ziua picioarelor

Ziua 2

Zi de recuperare

Ziua 3

Antrenament de Tragere

Ziua 4

Sesiune de Împingere

Ziua 5

Zi de recuperare

Program de fitness de 4 zile pentru un program ocupat - Ediția sală de sport

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l