Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de Definire de Vară de 5 Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Sesiune de Pull și Cardio

Ziua 2

Ziua picioarelor

Ziua 3

Sesiune de Împingere

Ziua 4

Abdomen și alergare

Ziua 5

Ardere a Parții Superioare a Corpului

Program de Definire de Vară de 5 Zile pentru Bărbați

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l