Antrenament
31 min
Cutie Plyometrică +
Quadricepși +
268 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Deschizător Lateral al Șoldului
Swing de picior
Cerc hip alternativ în picioare
Cerc hip alternativ în picioare
Încălzire pentru șolduri 90/90
Odihnă
Împărtășește-l