Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan Funcțional pentru Partea Superioară a Corpului de 5 Zile

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Sesiune de Picioare

Ziua 3

Spate și Piept

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Picioare și HIIT

Plan Funcțional pentru Partea Superioară a Corpului de 5 Zile

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l