Antrenament
39 min
Kettlebell +
Quadricepși +
312 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Rotarea externă a șoldului pe o singură picior
Rotarea externă a șoldului pe o singură picior
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Împărtășește-l