Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de 4 Zile pentru Corpul de Vară pentru Bărbați

Ziua 1

Antrenament de Împingere

Ziua 2

Antrenament de tragere

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune de Picioare

Ziua 5

Întregul Corp & HIIT Distrugere

Plan de 4 Zile pentru Corpul de Vară pentru Bărbați

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l