Antrenament
42 min
Kettlebell +
Fese +
307 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing de picior
Swing de picior
Întinderea flexorului șoldului
Întinderea flexorului șoldului
Încălzire pentru șolduri 90/90
Deschizător Lateral al Șoldului
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Împărtășește-l